Triggerpunktbehandlung

Triggerpunkte sind kleine knotige Verspannungen im Muskel. Sie lösen Schmerzen an Ort und Stelle sowie an weit entfernten, scheinbar unbeteiligten Regionen aus (Übertragungsschmerz).

Bei der Triggerpunktbehandlung wird mit den Fingern Druck auf den Triggerpunkt gegeben. Der Druck wird ca. 20 Sekunden bis eine Minute gehalten, bis die Empfindlichkeit des Triggerpunktes und die Verspannung im Muskel nachlässt. Im Anschluss an die Triggerpunktbehandlung sollte der behandelte Muskel immer gedehnt werden.